Pour La Science # 494, December 2018

Le sommeil est crucial. Des recherches récentes montrent qu'un bon sommeil aide à fixer les souvenirs. On pourrait même apprendre en dormant ! Mais les chercheurs tirent la sonnette d'alarme : nous ne dormons plus assez. Avec des effets délétères sur les performances, et notamment la mémoire. L'impact du manque de sommeil est estimé à plus de 100 milliards d’euros par an pour un pays comme la France... Alors, réveillons-nous : il faut dormir !